Menštruačný denníček - 1. deň cyklu

Menštruačný denníček – 1. deň cyklu – naše emócie, s€xuálna energia, nálada

Ahoj....ak si žena, vítam ťa...a ak si na to natrafil ako muž a chceš spoznať ženský cyklus, správanie ženy, vitaj tiež.

Ženy, určite poznáte aplikáciu Menštruačný denníček...tam si zaznamenávame, či máme cyklus, kedy prišiel a koľko dní trvá...

Ale naozaj poznáme samých seba? Ako vlastne fungujem?? Čo zažívam, aké sú moje emócie???

Poznáš svoj cyklus??? ... tu budem písať svoje dojmy, svoje prežívanie.

Na začiatok by som chcela uviesť, že už od roku 2019 nepoužívam žiadnu hormonálnu antikoncepciu.

(o tom neskôr napíšem aj svoj príbeh).

Ako vlastne pristupujeme k svojmu cyklu??? Nenávidíme ho ? Hanbíme sa za neho???

Poznáme ho??? Vieme s ním žiť v harmónií???

Na internete nájdeme mnoho štúdií, článkov a názorov, ako funguje ženský cyklus.

Ale mne ide o to, aby ste spoznali svoje telo, svoju maternicu, aby ste sa s ním spojili...a tak sa spojili s emóciami a so svojou s€xuálnou energiou.

Takže využime to veľké množstvo informácií.

A hlave to budú moje dojmy, pocity, a moje prežívanie sexuálnej energie.

• - deň cyklu – to je ten deň keď začne menštruačné krvácanie.

Poznáš svoje telo? Vieš kedy príde tvoja menštruácia? Používaš tabletky? Alebo počúvaš tvoje telo?

Kedy príde tvoje prvé krvácanie? V noci? Ráno?

Všetci sme iný – naše telá sú rôzne...Niektoré ženy majú 24-dňový cyklus a niektoré až 38 .... môj je v priemere 28-31 dní.

Ale články nám hovoria, že "skutočný cyklus je 28 dňový" a keď už máme iný cyklus, tak je s nami niečo zlé...ak berieme antikoncepčné tabletky, vtedy je "ukážkový".

Ale ak sa spájam so svojou maternicou, posvätným lonom, uvedomujem si svoje emócie aj svoju s€xuálnu energiu.

Sliznica maternica sa odlupuje, vytvára sa priestor pre niečo nové. Toto je obdobie uvoľňovania.

Dneska by som sa najradšej skryla pod paplón.

Som veľmi tichá. Stane sa , že aj celý deň neprehovorím ani slovo.

Ak viem, vyhýbam sa ľudom, miestam....radšej som naozaj sama....

A čo by som chcela celý deň robiť???? Najradšej by som pozerala rozprávky...

Nemám veľké bolesti...ale cítim ako moje telo funguje...

V tento deň – mám aj iné problémy "period poop" . Neviem, či ste o tomto pojme počuli.

Ale počas menštruácie sa zmenia aj naša denná rutina čo sa týka chodenia na toaletu.

Niektoré ženy môžu mať poruchy so stolicou.

Častejšie chodíme na toaletu, môžeme mať hnačku alebo zápchu.

Prečo je tomu tak...o tom zase napíšem článok.

Moje emócie??? Tak som dosť smutná , až melancholická, niekedy to okolie môže vidieť ako depresiu... ale naozaj je to čas púšťania... a cítim tak to aj v emóciach.

Tento deň, by som sa najradšej schúlila a bola v objatí partnera.

Nekričím, nevystrájam..... len chcem ticho a pokoj, a objatie.

Žiadne zbytočné reči.... žiadne veľké rozhovory... len ticho

Som unavenejšia.

Je veľmi dôležité si uvedomiť, že každá inak prežíva menštruáciu – ale neznesiteľná bolesť, zvracanie, bolesti hlavy – nie sú normálne. Nie tak má vyzerať zdravý ženský cyklus.

V tento deň , zvyčajne si poobede po povinnostiach trošku zdriemnem. V noci, neviem veľmi dobre spať, častokrát sa budím, musím ísť na toaletu.

A moja sexuálna energia – no tá je úplne pokojná. Netúžim po s€x€.

Joj a skoro som zabudla strava....tak ak mám menštruácia túžim po červených jedlách – po smoothie ktoré je červené...chcem jesť stále paradajkovú polievku.... minule som mala obdobie, keď som jedla červenú repu, s mrkvou a balkanským syrom aj 3 dni....

Nie som až taká hladná.... vyberám si čo jem.

S láskou Zuzana – transformačná mentorka – vedomej intimity a energie tantry

#menštruačnýdenníček#sexuálnaedukácia #bezhanby #ženskýcyklus #sexuálnavýchova #menštruácia

#sexbezhanby #menštruáciabezhanby #zdravételo #intimita#vedomáintimita #vzťahy #energiatantry #tantra #mužažena #sexualita #intimita #peniaze #hojnosť #orgazmus #potešenie #násilnévzťahy #násilnéženy #násilnímuži #zranenáženskáenergia #zranenámužskáenergia #trénerkaintimity #mentorkaintimityatantry #energetickáliečba #vedomáintimitaasexualita #krásatelaaduše #energiahanbyasexualita #energiaviny #rezonanciatela #intuitívnamasážduše